UNA CHIAVE SEMPLICE PER DIETA MEDITERRANEA UNVEILED

Sedetevi verso la schiena dritta, tenendo interiormente la pancia. Alzate le gambe dritte e andateall'dietro per mezzo di la schiena allungata. La distesa lombare è a patria e il torace è allungato. Momento avvicinate e separate da capo le braccia e le gambe da un spostamento fluido e ritmato.Il monitoraggio ordinario dei progressi è indispensab